No próximo dia 10 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que nos convida a refletir sobre a importância da saúde mental e do bem-estar psicológico, bem como sobre o papel de cada um de nós na sua promoção. 

A escola, enquanto espaço privilegiado de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e social, assume um papel fundamental na promoção da saúde mental dos alunos. Neste sentido, é importante criar oportunidades para abordar este tema em contexto educativo. Reconhecendo o papel dos docentes enquanto agentes ativos na construção de ambientes promotores de bem-estar, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) associa-se a esta iniciativa, partilhando um conjunto de sugestões e recursos que poderão ser explorados com as turmas, de acordo com a faixa etária, as características dos alunos e a dinâmica de cada grupo.

Destacamos, em particular, os materiais disponibilizados pela ManifestaMente, uma iniciativa dedicada à promoção da literacia em saúde mental, que reúne recursos pedagógicos acessíveis, apelativos e fundamentados, incluindo vídeos, atividades, conteúdos informativos e podcasts. Poderão consultar os recursos disponíveis em www.manifestamente.org, ou consultar os guiões em anexo. Iremos também disponibilizar alguns vídeos de campanhas de sensibilização que poderão ser utilizados como ponto de partida para uma conversa ou reflexão em sala de aula.

Mais do que assinalar uma data, importa aproveitar esta oportunidade para transmitir aos alunos que a saúde mental faz parte da saúde de cada um de nós, que todos podemos atravessar momentos de maior dificuldade e que pedir ajuda é um sinal de cuidado e não de fraqueza. 

Agradecemos, desde já, a vossa disponibilidade, colaboração e empenho na promoção do bem-estar psicológico dos nossos alunos, certos de que o vosso contributo é essencial para a construção de uma comunidade educativa mais consciente, empática e atenta às necessidades de todos.